酵素ドリンクには副作用ってあるの?

酵素ドリンクには副作用はあるの?

酵素ドリンクは、健康補助食品なので基本的には副作用はありません。
ですが、一度に飲み過ぎた場合に下痢になったり逆に便秘になったり頭痛になるという方が
おられるようです。これは副作用ではなく好転反応なんだそうです。

 

多くの場合は、一度に多量に摂取しても体外へ排出されるだけなので
特に問題はありませんが、それでは意味がありません。

 

しっかりと体に吸収されてこその酵素なので、用量はしっかりと守った方が良いでしょう。

 

万が一この好転反応が出た場合は、しばらく様子を見てみましょう。
様子をみて症状が改善されないようなら、飲む量を減らすということも視野に入れておきましょう。

 

妊娠中や授乳中に飲んでもいいの?

妊娠中や授乳中は、栄養をしっかりと摂らないといけない時期なので、
酵素ドリンクは、積極的に飲むようにしたいです。

 

不足している栄養を補ってくれるでしょう。

 

ですが、この時期は大切な時期なので、どうしても気になるという場合は、
医師に相談するというのも手だと思います。

子供は飲んでも良いのか?

基本的には飲んでも全く問題はありません。

 

子供は成長するのにエネルギーをたくさん必要とします。
エネルギーを作るためには栄養をしっかりと摂らないといけません。

 

酵素ドリンクはそういった意味でも、子供の栄養源として飲むといいかもしれません。

 

ただし、酵素ドリンクの種類によっては、大豆が含まれているものもあります。
万が一アレルギーをお持ちなら、摂取は避けた方が良いかと思います。

 

その場合は、原材料をしっかりと確認しておいてください。

ベルタ酵素ドリンク公式サイト