ベルタ酵素ダイエット!無理しない方法とは?

ベルタ酵素ダイエット!無理しない方法とは?

ベルタ酵素でダイエットを始めたけど、
夜の置き換えとかちょっとしんどい・・・

 

何か無理しない方法はないものか?
と思っている方は、そのまま読み進めてください。

 

 

一番ストレスが溜まりにくく、
我慢もない方法としては、

 

ベルタ酵素による朝の置き換えダイエットです。
朝ごはんをベルタ酵素ドリンクのみにします。

 

割っていいのは、水やソーダ水、ヨーグルトなどでも構いません。

 

ですが、砂糖は決して入っていないもので割ってください。

 

また、ソーダ水で割る場合は、中途半場にソーダ水を飲むと
かえって食欲が増してしまうため、
できれば、500mlくらいは飲んだ方が良いでしょう。

 

 

この方法が、ベルタ酵素でダイエットをするにあたって、
一番無理のない方法です。

 

夜の置き換えと比べて、
総カロリーを減らす目的としては、
比較すると夜の方が即効性がありますが、

 

朝置き換えだけでも
次のような効果が得られます。

 

ベルタ酵素の朝の置き換えによる効果

朝ベルタ酵素ドリンクのみにすることによって、

  • 胃腸を休めることができる
  • 消化酵素を使わないため、代謝酵素に回すことができる
  • カロリーを減らすことができる
  • ベルタ酵素により栄養を確保することができる

このような効果がでてきます。

 

晩御飯から次の昼ごはんまでの間
固形物を摂取しませんので、
胃腸をかなり休ませることができます。

 

胃腸は休んでいる間、修復にあたりますので、
結果胃腸は活発化します。

 

胃腸が活発になると、
代謝がありますし、お通じもスムーズに
なる傾向にあります。

 

次に消化酵素を使わないため、
体中が必要とする代謝酵素を作る作業に
体は専念できます。

 

なので、免疫力が上がったり、
肌荒れなどの肌トラブルを修復したり、と
あらゆるところで、体のメンテナンスを行うことが期待できます。

 

 

夜の置き換えと比べると、即効性はありませんが、
朝の置き換えは継続しやすいというメリットがあります。

 

長期間続けることによって、
体質改善につながる可能性もありますので、

 

おすすめとしては、朝の置き換えが良いでしょう。
それに、お通じがよくなるだけでなく、
ある程度体重も落ちると思いますので、

 

夜の置き換えがちょっとしんどいという方は、
朝だけ置き換えてみてはいかがでしょうか?

ベルタ酵素ドリンク公式サイト

ベルタ酵素ダイエット!無理しない方法とは?関連ページ

酵素ドリンクダイエットとは
酵素ドリンクを使ったダイエットですが、いったいどんなものなのでしょうか?
酵素ドリンクの選び方
酵素ドリンクにはたくさんの種類があります。初めて試される方は何を購入したらいいのか迷われると思います。こちらでは酵素ドリンクの選び方について説明しております。
酵素ドリンクの副作用について
酵素ドリンクには副作用はあるのでしょうか?調べてみました。
手作り酵素ドリンクの作り方
酵素ドリンクは、手作りでも作ることができます。その方法を簡単に紹介いたします。
酵素ドリンクの飲み方について
酵素ドリンクの飲み方について説明致します。1日にどれくらいの量を飲めばよいのか?いつ飲めばよいのか?などなど。
おすすめ酵素ドリンク
酵素ドリンクには、様々な種類のものが販売されていますが、その中でどの酵素ドリンクがおすすめなのか?調べてみました。
酵素ダイエットの注意点!間違ったダイエットは厳禁です
酵素ダイエットは、食事系のダイエットになりますので、いくつか注意点がございます。こちらでは酵素ダイエットの注意点について紹介いたします。
酵素を多く含む食べ物はなに?
酵素を多く含む食べ物は、野菜や果物なのですが、その中でも、より酵素が多く含まれている食品を紹介いたします。