酵素ドリンクダイエットのあれこれ!

酵素ドリンクダイエットのあれこれ!記事一覧

酵素ドリンクダイエットとは

酵素ドリンクダイエットとは、酵素ドリンクを使用して主に『置き換えダイエット』や『断食ダイエット』を行うことをいいます。どちらも短期集中型のダイエット法になり、長期でダイエットをお考えの方は、酵素ダイエットと併用して運動系のダイエットを併用して行うのが有効でしょう。

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酵素ドリンクの選び方

酵素ドリンクは、実にいろいろな種類のものが販売されています。酵素を中心としていますが、他の効果を出すために内容も異なってきます。酵素ドリンクを購入する目的で、あなたが期待する効果も変わってきますので、当然購入する価格や種類も変わってきます。健康目的の場合ですと、例えば酵素の種類が豊富に入っている物を...

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酵素ダイエットの注意点!間違ったダイエットは厳禁です

酵素ダイエットは、置き換える、断食といった食事をコントロールするダイエットになりますので、注意点が出てきます。体調が悪い時には行わない食事を極端に制限するダイエット法になるため体調が悪い時に行なってしまうと症状が悪化する恐れがあります。体調がすぐれないときは、治ってから行うようにしましょう。ストレス...

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酵素を多く含む食べ物はなに?

酵素は野菜や果物を生で丸ごと食べるとたくさん摂取することができます。なのですが、食べるのならより多く含まれているものを摂取した方が効率的ですよね?野菜にも果物にも酵素を多く含むものがありますので、紹介いたします。まず野菜ですが、ニンジンやキャベツ、レタス、きゅうり、セロリ、トマトなどです。次に果物で...

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ベルタ酵素ダイエット!無理しない方法とは?

ベルタ酵素でダイエットを始めたけど、夜の置き換えとかちょっとしんどい・・・何か無理しない方法はないものか?と思っている方は、そのまま読み進めてください。一番ストレスが溜まりにくく、我慢もない方法としては、ベルタ酵素による朝の置き換えダイエットです。朝ごはんをベルタ酵素ドリンクのみにします。割っていい...

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ベルタ酵素ドリンク公式サイト